🔥 15% letní SLEVA NA VŠE právě teď s kódem: LETO15! Navíc DOPRAVA ZDARMA do Balíkovny od 500 Kč 🚚💨

Košík

(0)
Zavřít

V košíku nemáte žádné zboží.

Cestování a jídlo: Ideální svačiny k moři, na hory i do města

v úterý 9. 7. | 832x přečteno | 4 minuty čtení


Těšíte se na dovolenou? Už přemýšlíte, co si zabalíte a na co nesmíte zapomenout? Tak promyslete taky to, jak budete řešit jídlo. Kdo je připraven, není překvapen. Pojedete k moři? Dejte si pozor na vysoké teploty a skladování potravin na pláži. Na hory se vám bude hodit energeticky vysoce výživné potraviny s lehkou hmotností. A na co byste měli myslet, pokud vás čeká poznávání historických krás měst a kulturních památek?

Sdílet



Cestování a jídlo: Ideální svačiny k moři, na hory i do města

U moře si dejte pozor na správné skladování svačiny ve vysokých teplotách

Tuhle přípravu není radno podcenit! Bezpečné skladování potravin vám může ušetřit krušné chvíle na toaletě a zkaženou dovolenou. Přitom stačí dodržet pár jednoduchých pravidel:

  1. Uchovávejte svačinu v chladu: používejte chladicí boxy nebo tašky s ledovými obaly pro udržení potravin v optimální teplotě.
  2. Vyhýbejte se přímému slunci: svačiny uchovávejte ve stínu nebo pod přikrývkou, aby se nepřehřály.
  3. Konzumujte rychle: potraviny, které se rychle kazí, snězte co nejdříve.
  4. Důkladně myjte ovoce a zeleninu čistou vodou.

Určitě tato 4 pravidla nepodceňujte, můžou vám zachránit dovolenou! Nezapomeňte, že tato pravidla platí i pro čerstvé ovoce a zeleninu, které by neměly být v teple déle než 4 hodiny.

Pokud si chcete užít pohodu u moře bez starostí, vsaďte na lyofilizované ovoce. Tuhle sváču jsme umyli, nakrájeli a usušili za vás. Mrazem sušené ovoce chutná jako čerstvé, ale je lehoučké, protože bylo při sušení zbaveno vody. Zároveň si ale ponechá všechny živiny, chuť i barvu a krásně křupou. 

TIP: Zkuste MYX Léto. Lyofilizovaný banán, jahody, mango, ananas a plátky kokosu vás zaručeně naladí na tu správnou letní dovču u moře.

Na hory zvolte lehké ale nutričně i kaloricky bohaté potraviny

Když vyrážíte do hor, je důležité zvolit jídla, která jsou lehká na přenášení, ale zároveň poskytují dostatek energie a výživných látek. Ořechy, sušené ovoce, proteiny a celozrnné produkty vám pomohou udržet energii po celý den. Tahle výbava vám zajistí, že budete mít dostatek paliva pro vaše dobrodružství, aniž byste byli zatížení těžkými zásobami jídla. 

3 tipy, co si určitě přihodit do batohu na hory:

  1. Místo chleba s řízkem si sbalte jerky - sušené maso je ideální lehký proteinový snack, který dodá potřebné bílkoviny, ale skoro nic neváží. Vegetariáni ani vegani nejsou ochuzeni! V nabídce u nás najdete i variantu z hlívy ústřičné.
  2. Až vám bude docházet síla a budete potřebovat rychlou energii sáhněte po sušeném ovoci. Datle nebo sušené meruňky vás zaručeně postaví na nohy.
  3. Ořechy jsou skvělým zdrojem energie a zdravých tuků.

TIP: Pro sportovce jsme vytvořili speciální MYX. Najdete v něm směs oříšků, semínek, sušeného ovoce i proteinových snacků. Zkrátka vše, co každý horal může potřebovat v jednom balení.

Úskalí cestování civilizací

Prozkoumávání kulturních a historických památek města není jen o architektuře a historii, ale také o chutích, které každé místo nabízí. Ulice starých měst a trhů jsou plné lokálních specialit, které vám nabídnou autentický kulinářský zážitek. Cestování civilizací může naopak nabízet jiné úskalí ve stravování.

Sváčonosič

Možná vás budou na cestách provázet obavy z hygieny a bezpečnosti pouličního jídla, kulturních rozdílů, ceny jídla nebo zdravého stravování. Může se stát, že vám chvíli potrvá, než najdete vhodnou restauraci či obchod, kde byste se najedli podle vašich představ. Naše balené snacky vás v takové chvíli zachrání - zaženou hlad a dodají energii.

TIP: Přibalte si na cesty třeba proteinové tyčinky nebo rýžové krekry.

Na cestách chutně a bezpečně: Jak zabalit svačinu, která vydrží?

Ať už se chystáte k moři, na hory nebo do města, buďte připraveni na dobrodružství s těmito osvědčenými tipy pro balení svačin:

  1. Vyberte vhodné potraviny. Měly by být trvanlivé, lehké a skladné.
  2. Použijte správné obaly, které udrží jídlo čerstvé a chrání ho před vlhkostí.
  3. Udržujte jídlo v chladu. Pomůžou vám k tomu chladicí tašky a boxy.
  4. Zvolte praktické balení. Rozdělte jednotlivé porce, ovoce a zeleninu si předkrájejte.
  5. Dodržujte hygienu. Používejte čisté nádobí a příbory, umývejte ovoce a zeleninu a nezapomeňte ani na čisté ruce.

Těmito jednoduchými kroky zajistíte, že vaše svačina bude čerstvá, chutná a bezpečná ke konzumaci. S praktickým balením vám může pomoci i náš Sváčonosič.

TOP informace o sváčonosiči

  • Praktický na cesty.
  • Naučí vás svačit zdravě.
  • Nepropustí ani kapku.
  • Lehký – váží pouhých 170 g.
  • Z odolného materiálu – jen tak ho nerozbijete ani nepoškrábete.
Sváčonosič

Teď už víte, co si sbalit a na co se připravit během vaší letní dovolené, abyste se dobře najedli a nemuseli mít obavy z nástrah, které cestování do stravování přináší. Šťastnou cestu!


Naplňte si sváčonosič:

Čtěte také

Líbí se Vám článek?

Přihlaste se k odběru a dostávejte další zajímavé články do e-mailu každý týden.

Odebírat

Kam dále?

zavřít

Přihlášení pomocí e-mailu

Zapomněli jste heslo?