👉 Sleva 200 Kč nad 1 500 Kč s kódem: SLEVA200 🔥 DOPRAVA ZDARMA do výdejních míst PPL od 500 Kč 🚚💨

Košík

(0)
Zavřít

V košíku nemáte žádné zboží.

Avokádová pěna s čokoládou

v úterý 7. 3. | 3651x přečteno


Lahodná čokoládová pěna, která se rozplývá na jazyku – a že to jde i zdravě? No jasně! Čokoládový puding z avokáda a banánu je bez přidaného cukru a smlsnou si na něm i vegani. Hotový je se vším všudy za 10 minut, takže pokud máte chuť na sladkou rychlovku, tento recept vás rozhodně nezklame!

Sdílet



Avokádová pěna s čokoládou
10 minut
2 porce
raw, vegan

Co budete potřebovat?

Na puding:

  • 1 větší zralé avokádo (150–170 g dužiny)
  • 1 větší zralý banán (120–130 g)
  • 2 lžíce raw kakaa
  • 1,5 lžíce oříškového másla
  • 3 lžíce rýžového mléka

Na ozdobu:

Postup

o mixéru vložte avokádo, na kousky nalámaný banán, kakao, oblíbené oříškové máslo a rýžové mléko. Ingredience rozmixujte na hladký krém

A to je vše! Máte hotovo. 

Puding naservírujte do skleniček. Ozdobte nasekanými oříšky, čokoládou nebo drcenými kakaovými boby, borůvkami nebo jiným drobným ovocem.

Tip! Pokud nemáte po ruce čerstvé ovoce, použijte na ozdobu mrazem sušené. Skvělé budou třeba maliny nebo borůvky.

A je to, zdravá rychlovka je na světě za pár minut. 

Dobrou chuť!

Recept a foto:  @zdrave_zivena

Čím avokádovou pěnu ozdobíte?

Čtěte také

Líbí se Vám článek?

Přihlaste se k odběru a dostávejte další zajímavé články do e-mailu každý týden.

Odebírat

Kam dále?

zavřít

Přihlášení pomocí e-mailu

Zapomněli jste heslo?