Košík

(0)
Zavřít

V košíku nemáte žádné zboží.

Banánové dinosauří lívance

ve čtvrtek 4. 5. | 335x přečteno


Taky vám děti občas nechtějí snídat? Pokud máte ráno čas navíc, zkuste si se snídaní trochu vyhrát. Po banánových lívancích ve tvaru dinosaurů se jen zapráší! Ozdobte lívance oříškovým máslem, čokoládou a ovocem a uvidíte, že se malí strávníci budou olizovat až za ušima. A ještě se u snídaně zabaví!

Sdílet



Banánové dinosauří lívance
45 minut
asi 12 lívanců
pro děti

Co budete potřebovat?

Na těsto:

  • 1 menší banán (90–100 g)
  • 2 lžíce bílého jogurtu (70 g)
  • ½ hrnku vody nebo mléka (120–130 ml)
  • 1 lžíce čekankového sirupu (10 g)
  • ½ hrnku jemných ovesných vloček (70 g)
  • ¼ –⅓  hrnku celozrnné špaldové mouky hladké (60 g)
  • ½ lžičky kypřicího prášku do pečiva
  • špetka soli
  • kokosový olej na smažení

Do těsta můžete přidat i vejce (pro zvýšení výživové hodnoty). Pokud tak učiníte, zvyšte množství mouky cca o 2 lžíce.

Na ozdobu:

Postup

Banán s jogurtem, vodou (nebo mlékem) a s čekankovým sirupem rozmixujte dohladka

Promíchejte s ovesnými vločkami, moukou, kypřicím práškem a malou špetkou soli. 

Rozpálenou pánev potřete kokosovým olejem. Lžící nanášejte těsto na pánev a tvarujte oválné lívance. Pozvolna smažte dozlatova z obou stran. 

A teď začíná ta opravdová zábava! Lívance na talíři ozdobte čerstvým banánem, jogurtem, oříškovým máslem, čokoládovými peckami a čerstvým nebo lyofilizovaným ovocem.

Nejvíc zábavy si užijete, když k tvoření přivzete i malé strávníky. Společně pak můžete ke snídani spořádat celý jurský svět!

Recept a foto:  @zdrave_zivena

Vyšperkujte si své snídaně k dokonalosti:

Čtěte také

Líbí se Vám článek?

Přihlaste se k odběru a dostávejte další zajímavé články do e-mailu každý týden.

Odebírat

Kam dále?

zavřít

Přihlášení pomocí e-mailu

Zapomněli jste heslo?