📣 MEGA AKCE! Doprava ZDARMA a SLEVY až 20 % najdete tady! 👈

Košík

(0)
Zavřít

V košíku nemáte žádné zboží.

Banánové dinosauří lívance

ve čtvrtek 4. 5. | 1771x přečteno


Taky vám děti občas nechtějí snídat? Pokud máte ráno čas navíc, zkuste si se snídaní trochu vyhrát a sáhněte po receptu z banánu, kterým nemůžete šlápnout vedle. Po banánových lívancích ve tvaru dinosaurů se jen zapráší! Ozdobte lívance oříškovým máslem, čokoládou a ovocem a uvidíte, že se malí strávníci budou olizovat až za ušima. A ještě se u snídaně zabaví!

Sdílet



Banánové dinosauří lívance
45 minut
asi 12 lívanců
pro děti

Co budete potřebovat?

Na těsto:

  • 1 menší banán (90–100 g)
  • 2 lžíce bílého jogurtu (70 g)
  • ½ hrnku vody nebo mléka (120–130 ml)
  • 1 lžíce čekankového sirupu (10 g)
  • ½ hrnku jemných ovesných vloček (70 g)
  • ¼ –⅓  hrnku celozrnné špaldové mouky hladké (60 g)
  • ½ lžičky kypřicího prášku do pečiva
  • špetka soli
  • kokosový olej na smažení

Do těsta můžete přidat i vejce (pro zvýšení výživové hodnoty). Pokud tak učiníte, zvyšte množství mouky cca o 2 lžíce.

Na ozdobu:

Postup

Banán s jogurtem, vodou (nebo mlékem) a s čekankovým sirupem rozmixujte dohladka

Promíchejte s ovesnými vločkami, moukou, kypřicím práškem a malou špetkou soli. 

Rozpálenou pánev potřete kokosovým olejem. Lžící nanášejte těsto na pánev a tvarujte oválné lívance. Pozvolna smažte dozlatova z obou stran. 

A teď začíná ta opravdová zábava! Lívance na talíři ozdobte čerstvým banánem, jogurtem, oříškovým máslem, čokoládovými peckami a čerstvým nebo lyofilizovaným ovocem.

Nejvíc zábavy si užijete, když k tvoření přivzete i malé strávníky. Společně pak můžete ke snídani spořádat celý jurský svět!

Recept a foto:  @zdrave_zivena

Vyšperkujte si své snídaně k dokonalosti:

Čtěte také

Líbí se Vám článek?

Přihlaste se k odběru a dostávejte další zajímavé články do e-mailu každý týden.

Odebírat

Kam dále?

zavřít

Přihlášení pomocí e-mailu

Zapomněli jste heslo?