Připravit si chutnou a zároveň oku lahodící snídani není žádná věda. Stačí, když si do misky či skleničky připravíte svůj oblíbený jogurt a ten ozdobíte kousky lyofilizovaného ovoce. Drť z mrazem sušeného ovoce je barevná a plná vitamínů. Malé kousky lyofilizovaného ovoce jogurt ochutí a obarví. Oproti celým kusům se totiž dají s jogurtem snadno promíchat. Drť z lyofilizovaného ovoce plnohodnotně nahradí čerstvé ovoce, takže ho klidně přidejte i do smoothie.
Pokud do jogurtu navíc přidáte pražená semínka, zasytí vás díky vláknině na delší dobu. Vyzkoušejte například melounová semínka v medu, nebo pražená semínka s vločkami v medu se skořicí.
Ať už si ráno připravujete instantní ovesnou kaši, nebo si vaříte domácí, vždy se hodí kaši něčím ochutit. Pro milovníky karamelu doporučujeme karamelové kousky, které ovesné kaši dodají křupavý element. Vybrat si můžete z kousků slaného karamelu a máslového karamelu. Nakonec kaši doporučujeme posypat cejlonskou skořicí, která té ze supermarketu nesahá ani po kotníky! Je totiž dokonale nasládlá a voňavá.