Ovesné vločky patří k jedním z nejdražších obilovin. Jsou bohaté na množství živin, které mají pozitivní vliv na lidské tělo. Jelikož jsou plné důležitých živin a vlákniny, zasytí a dodají nám energii na celý den. Proto jsou ovesné vločky vhodnou surovinou pro každodenní snídani.

Proč konzumovat právě ovesné vločky?

• zasytí a dodají energii na celý den
• vysoký obsah vlákniny, která podporuje trávení a hubnutí 
• ovlivňují hladinu cholesterolu v krvi
• obsahují omega 3 a 6 mastné kyseliny, vitamíny skupiny B, E a K
• nutričně bohaté na minerální látky jako jsou fosfor, draslík, vápník, železo, zinek a mnohé jiné
• vločky jsou přirozeně bezlepkové, obsahují ale protein avenin, jehož struktura je podobná lepku a proto může u citlivých jedinců vyvolat alergickou reakci
• jsou vhodné pro diabetiky

Granola je tak trochu jiné müsli. Skládá se nejčastěji z vloček, ořechů, sušeného ovoce, medu a semínek. Od müsli se liší tím, že po namíchání surovin je tato směs zapékaná v troubě.

Více o granole se můžete dočíst v podkategorii Granola.