Datle

Podle záznamů datle pocházejí z Přední Asie, konkrétně z oblasti Mezopotámie. Už v dávné minulosti lidská rasa rozšířila tyto datlové palmy po téměř všech suchých a teplých oblastech, kde jsou v současnosti hojně pěstovány. Datle byly zmíněny i v Bibli, či Koránu, proto se odhaduje, že se pěstují více než 5000 let. Hlavními producenty datlí jsou Irák, Maroko a Egypt. V jejich pěstování nezahálejí ani v Pákistánu, Indii, či na Kanárských ostrovech. Datle ocení zejména těžce pracující, taktéž jsou vhodné na podpoření mužské síly a jsou vhodné i pro těhotné a kojící ženy. Datle jsou považovány za jednu z nejlepších plodin, co se energetické hodnoty týče. V pouhých deseti datlích najdeme okolo 270kJ energie.

Sušené datle

Sušené datle jsou vhodné pro výživu vlasů a pokožky, pomáhají při únavě, na rozdíl od čaje nebo kávy neobsahují žádný kofein, ani tein, a zahánějí chuť na sladké.

Datlemi proti bolesti

Vysoký obsah hořčíku působí protizánětlivě. Jezení datlí napomáhá tělu s tlumením bolesti a zmírnění otoků. Působí také na jiná zánětlivá onemocnění, jako je artritida, a pomáhá zmírňovat dopady Alzheimerovy choroby.

Rozproudí mozkové závity

Různé studie zaměřené na činnost mozku a vlivu pravidelné konzumace datlí a datlových výrobků zjistili, že díky jejich vysokému obsahu vitamínu B6 náš mozek pracuje lépe. Z výsledků vyplývá, že datle pomáhají při činnostech, kde je třeba vysoké koncentrace, pomáhá zlepšit krátkodobou paměť, rychleji si zapamatujeme, i vybavujeme.