Novoroční předsevzetí: pravidelně svačit! Jak na to?

Dáváte si předsevzetí do nového roku? A rádi, nebo neradi? Po Vánocích, kdy se setkala celá rodina, babiččino cukroví vám zmenšilo oblečení o dvě velikosti a obalilo tělo měkoučkými prstenci, nepřemýšlíte náhodou o předsevzetí „Začnu jíst zdravěji a pravidelně“? Fakt jsme se trefili? To nemůže být náhoda! My nad tím přemýšlíme od prvního talíře vanilkových rohlíčků.

Naštěstí pro vás máme skvělého osobního kouče! Pomůže vám se zdravými svačinami do práce – místo zbytků cukroví, baget z automatů a koblížků z pekárny dole v ulici pomůže zaměřit se na zdravou svačinu, která dodá tělu energii a nastartuje mozek. A je tak sexy, že z něj nebudete moct spustit oči!  

Jmenuje se krabička, produktivní krabička. Pro přátele sváčonosič. Prostě praktická krabička na svačinu. Můžete ho vrstvit, skládat, zmenšovat a zvětšovat, naplnit čímkoliv vás jen napadne. Nám se osvědčil v kancelářích, na výletech, ve škole; v kabelce, batůžku i aktovce. Jednotlivá patra jednoduchým pohybem „zašroubujete“ do sebe a díky úchytu zavěsíte kamkoliv. A večer ho jen hodíte do myčky. Takového skladného pomocníka by chtěl každý!

Vejde se do něj tak akorát doporučená denní dávka ořechů a sušeného ovoce. Nic se nepomačká, nepotluče a nepoláme. Jak tam oříšky nasypete, tak tam budou čekat, než přijde čas svačiny. Když si ho v práci dáte na stůl, bude vám připomínat, že s sebou máte skvěle vyváženou svačinu. A navíc vám ho ostatní budou závidět.

Sváčonosič vás udrží na uzdě. Nedovolí vám sníst na posezení celý pytel ořechů, který si při nákupu slavnostně rozvrhnete na celý měsíc a pak záhadně zmizí na večer k televizi. Navíc si můžete vybrat parťáka v barvě, která vás do lepších zítřků namotivuje nejvíc. A co je vůbec nejlepší? Svoji zdravou svačinu uvidíte pořád před sebou a budete se s dobrým pocitem těšit na ni – ne na tyčinku z automatu.

Sypání a křoupání do sváčonosiče máme zmáknuté. Prolistujte si svačinový seriál s radami a tipy přímo pro vás a pusťte se s námi do plnění předsevzetí.