Slovensko
11.10.24 | 21529x přečteno | 2 minuty
Vkročte do nového roku se zdravějšími návyky
Snídaně, svačiny i mlsání o špetku zdravější!
Uff, dopřáli jste si o Vánocích? To je dobře, ale pojďme to společně vyvážit pár zdravými návyky, které vás dostanou zpět do formy a vaše zažívání vám poděkuje.
Nebojte, nechystáme pro vás žádnou drastickou dietu! Máme pro vás tipy na udržitelný a hlavně o trochu zdravější jídelníček plný kvalitní energie, zdravých tuků, s porcí vlákniny i proteinů. Balanc je důležitý i ve stravování, ale to neznamená, že zdravá strava musí být nudná. Naopak, zdravá je barevná, křupavá, hravá a hlavně plná chutí.
Snídaně, svačina i mlsání!
Jak na nadupané snídaně plné vlákniny?
Začněte vločkami nebo poctivou granolou!
Jezte i očima. Ozdobte si snídani lyofilizovaným ovocem!
Nebojte se zdravých tuků v ořechových máslech
Naučte se zdravě svačit a mějte svačinu vždycky po ruce s naším Sváčonosičem!
Doplňte svačinu o proteiny
Nezapomínejte doplnit svačinu zdravou energií
Zdravé tuky a minerály v každém křupnutí
Mlsání bez přidaného cukru? No jasně!
Křupavé, plné vlákniny i proteinů? Vyzkoušejte Frango snacky a plátky!
Máme skvělou zprávu! Značka Bett´r se pyšní nejen kvalitními surovinami, ale především 100% veganskou recepturou u všech produktů.
Jarní detox: Je potřeba, nebo jde jen o marketingový tah?
Příroda venku se zelená, a tak máte pocit, že byste měli zařadit do jídelníčku více zeleně i vy. Internet je plný brčálových šťáv, jež slibují zázračnou a rychlou očistu. Co je pravda a co pouze marketingový tah? V tomto článku si objasníme, jestli je jarní detox skutečně potřeba a co udělat pro to, abyste vy sami po očistě nevypadali jako vymačkaná zelenina.
Novoroční předsevzetí: pravidelně svačit! Jak na to?
Jako každý rok, i tento rok. Silvestrovské oslavy provází kromě pečlivě nachystaného občerstvení taky pečlivě promyšlené předsevzetí. Ale to, že od zítřka budeme… nebo nebudeme… se lehce řekne. První leden by se klidně mohl v kalendáři přejmenovat na Den výstřelu ze startovní pozice. Tak jak to letos bude s vámi a vaším předsevzetím o zdravém životním stylu? Poběžíte sprint, nebo se hecnete na maraton?
