Salát s hruškou a ořechy

Ingredience:
- ledový salát
- hruška
- kousek nivy
- vlašské ořechy

Postup:
Nakrájejte ledový salát, hrušku a nivu. Naservírujte na talíř ve stejném pořadí a posypte vlašskými ořechy. Salát se skládá z různých chutí, které se k sobě dokonale hodí.

Léčivé účinky vlašských ořechů: snižují riziko mozkové mrtvice a podporují činnost mozku, snižují krevní tlak, snižují srážlivost krve a její hustotu, snižují riziko infarktu, dále dobře působí na ledviny, plíce, tlusté střevo, zlepšují astma, posilují střeva a podporují svalstva trávicího ústrojí.

Jako prevence postačí sníst 5 ořechů denně.

https://www.svetplodu.cz/fotky23566/blog/1498034064.jpg