Psyllium
Související produkty
Detailní popis produktu
Psyllium
Informace a výživové hodnoty
Psyllium jsou rozemleté osemení jitrocele indického. Jak název napovídá – nejčastěji se vyskytuje v Indii, kde ho v medicíně používají více než 2 000 let. Není divu, protože při čištění střev odvádí opravdu dobrou práci. Při používání stačí ve vodě rozmíchat 1–2 lžičky prášku a následně vypít. Psyllium ve vás nabobtná a díky velkému množství vlákniny efektivně pročistí vaše střeva. Používá se i jako prevence před onemocněním střev.
5 věcí, které jste o surovině nevěděli
- Při použití psyllia dochází k vyšší pohyblivosti střev.
- Nejvyšší podíl vlákniny je v ovoci, zelenině a v celozrnných výrobcích.
- Dostatek vlákniny v těle zabezpečuje pravidelnou stolici.
- Zabraňuje ukládání škodlivých látek.
- Neobsahuje lepek a je vhodné i pro vegetariány a vegany.
| Složení | 100% jitrocel indický |
| Alergeny | Alergeny jsou vyznačeny podtržením. Může obsahovat stopy arašídů a dalších skořápkových plodů, sezamu, lepku, mléka a SO2. |
| Země původu | Indie |
| Trvanlivost | 3–8 měsíců |
| Skladování | do 22 °C s vlhkostí vzduchu do 70 %, chraňte před přímým slunečním zářením |
| Balení | znovuuzavíratelný ZIP sáček |
| Velikost | nespecifikované |
| Úprava | prášek |
| Obchodní třída | nespecifikované |
| Odrůda | nespecifikované |
Zatím si na mě nenašel čas, ale určitě sem co nejdříve něco doplní.
Jak psyllium funguje?
Psyllium je vlastně vláknina, která vznikne vyčištěním obalů semen jitrocele indického. Tato rostlina se nejvíce používá ve spojitosti s údržbou střev a vyprazdňováním. Při použití zvýší objem stolice, usnadňuje její vylučování a působí proti zácpě. Je také prevencí proti vzniku hemoroidů. Při používání psyllia je nezbytné zvýšit příjem tekutin. Pokud tak neučiníme, může dojít k zácpě. Psyllium vytváří pocit plného žaludku, proto ho můžeme využít i v případě, kdy chceme docílit úbytku váhy.
Tip
Při problémech s trávením vyzkoušejte také aktivní uhlí v prášku, které taky řadíme mezi superpotraviny
| Výživové hodnoty | na 100 g |
| Energie | kJ / kcal |
| Tuky | g |
| z toho nasycené mastné kyseliny | g |
| Sacharidy | g |
| z toho cukry | g |
| Vláknina | g |
| Bílkoviny | g |
| Sůl | g |
| Výživové hodnoty | na 100 g |
| Vápník | mg |
| Železo | mg |
| Hořčík | mg |
| Fosfor | mg |
| Draslík | mg |
| Sodík | mg |
| Vitamín C | mg |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.