Papaya sušená plátky z Thajska

Víte, že...

Proč Papaya ?

- přírodní zdroj vitamínů a svěží energie.

- obsahuje celou řadu výživných látek.

Účinky:

- napomáhá redukci cholesterolu a tělesné nadváhy, pozitivně působí na sliznice, zrak, vitalitu buněk i barvu vlasů.

- podporuje žaludeční a střevní činnost => obsahuje enzym papain, který je pro své účinky používán např. v lékařství, kosmetice a přidává se i do marinád (rozkládá bílkoviny).

Papaya

Mají rozmanitý tvar a velikost, připomínají na první pohled tykev. Dosahují hmotnosti až 8kg, ale takové giganty bohužel v obchodě nenaleznete, jsou k dostání většinou 800-900 g nebo v sušené podobě. Chutí připomíná meloun. Obsahuje železo, fosfor, hořčík, zinek, omega 3, omega 6 a z vitamínů vitamin A, B, C, E, K.

Sušená papaya

Určitě se ptáte, proč nakupovat sušenou verzi této pochoutky? Odpovědí je hned několik. Sušená verze obsahuje víc alkalických minerálů (vápník) a velmi koncentrované množství vitamínu C. Díky velkému množství vlákniny také klidní a čistí trávící soustavu. Jestliže Vás tedy zajímá funkčnost potravin ze zdravotního hlediska, je pro Vás tahle sušená pochoutka jedinečnou volbou.

Pomáhá při hubnutí

Díky nízkému obsahu sacharidů a vysokému obsahu vlákniny je papaya vhodné ovoce do všech redukčních diet. Toto ovoce snižuje hladinu nezdravého cholesterolu v krvi, velké množství cholesterolu způsobuje ucpávání cév a vyvolává infarkt.

Zpomaluje stárnutí

Každý by chtěl zůstat navždy mladý, ale to bohužel nejde. Je zde však několik faktorů, které vám pomůže udržet mladistvý vzhled. Mezi ně patří zdravé stravování a pohyb. Papaya obsahuje vitamín, A, E a antioxidanty, které eliminují radikály, látky poškozující pokožku.

Další benefity

Redukuje stres: Těžce pracující člověk by si měl tuhle sušenou pochoutku vychutnávat každý den. Je vědecky prokázané, že 200 mg vitamínu C snižuje stres.

Tiší menstruační bolest: Papaya je skvělé ovoce pro většinu žen, obsahuje enzym papain, který dokáže tlumit bolestivou menstruaci.

Bojuje s artritidou: Artritida je velmi nepříjemné onemocnění, které způsobuje zánět kloubů. V papayi se nachází spousta antioxidantů, které prospívají kostem. Lidé, kteří přijímají málo vitamínu C, trpí 3x častěji artritidou, než ti, kteří jej pravidelně přijímají ve stravě.

Užívání Papaye

Papayu můžete přidat do ovocných salátů a dezertů. Můžete ji také přidat do jogurtu a máte výbornou svačinku. Pokud vás večer honí mlsná a máte chuť na chipsy, tohle sušené ovoce je výborná zdravá náhrada za tuhle pochoutku.

Prospěšné látky

Vitamín A - chrání organismus před infekcemi, důležité pro zrak

Vitamín B komplex - pomáhají při únavě, prasklých ústních koutcích, zánětlivých onemocnění nervů

Železo - podporuje vývoj dětí, kladný vliv na kůži, vlasy a nehty, predchází chudokrevnosti, snižuje únavu

Zinek- zamezuje ukládání cholesterolu, pomáhá při léčbě neplodnosti, zlepšuje chuť k jídlu

Vláknina - urychluje metabolismus, čistí střeva

Hořčík- pomáhá při depresivních stavech, působí preventivně proti křečovým žilám, přispívá ke zdravému chrupu