Lískové ořechy - loupané, neloupané, ochucené a mixy

Nejprodávanější

MYX Ořechy Exclusivka - ořechy 1 image
MYX Ořechy Exclusivka
Tip
Skladem
0153/50G
 
od 39 Kč
(od 34 Kč bez DPH)
MYX Ořechy Základka 1 image
MYX Ořechy Základka
Náš produkt
Skladem
0155/500G
 
od 168 Kč
(od 146 Kč bez DPH)
Lískové ořechy RAW jádra 1 image
 
od 183 Kč
(od 159 Kč bez DPH)
MYX  Sportovec - ořechy, sušené ovoce, semínka 1 image
MYX Sportovec
Náš produkt
Skladem
0157/50G
 
od 31 Kč
(od 27 Kč bez DPH)
Lískové ořechy blanšírovaná pražená jádra 1 image
 
od 207 Kč
(od 180 Kč bez DPH)
PROTEINKA Variety Pack 1 image
–5 %
PROTEINKA Variety Pack
Novinka
Skladem
0623/250G
 (–5 %)
173 Kč
(150 Kč bez DPH)
MYX Dino 1 image
MYX Dino
Skladem
0549/500G
 
od 309 Kč
(od 269 Kč bez DPH)
Lískové ořechy v mléčné čokoládě 1 image
Lískové ořechy v 32% mléčné čokoládě
Náš produkt
Skladem
0167/500G
 
od 215 Kč
(od 187 Kč bez DPH)
MYX Slaďouš 1 image
MYX Slaďouš
Novinka
Vyprodáno
0625/500G
 
od 266 Kč
(od 231 Kč bez DPH)
Lískové ořechy blanšírované v karamelové čokoládě 1 image
 
od 304 Kč
(od 264 Kč bez DPH)
18 položek celkem
Lískové ořechy blanšírovaná pražená jádra 1 image 0015/500G2
Lískové ořechy RAW jádra 1 image
od 159 Kč bez DPH
od 183 Kč
0015/500G
Lískové ořechy v mléčné čokoládě 1 image
Náš produkt
od 187 Kč bez DPH
od 215 Kč
0167/500G
Lískové ořechy v hořké čokoládě 1 image
Náš produkt
od 185 Kč bez DPH
od 213 Kč
0166/500G
Lískové ořechy blanšírované v karamelové čokoládě 1 image
od 264 Kč bez DPH
od 304 Kč
0520/500G
Lískové ořechy ve vanilkové krustě 1 image
429 Kč bez DPH
493 Kč
0507/1000G
Lískooříškové kousky 2-4mm 1 image
326 Kč bez DPH
375 Kč
0487/1000G
Lískoořechová mouka 1 image
245 Kč bez DPH
282 Kč
0016/1000G
MYX aktivovaných ořechů 3 image
296 Kč bez DPH
340 Kč
0511/100G
MYX Ořechy Exclusivka - ořechy 1 image
Tip
od 34 Kč bez DPH
od 39 Kč
0153/50G
MYX Ořechy Základka 1 image
Náš produkt
od 146 Kč bez DPH
od 168 Kč
0155/500G
MYX  Sportovec - ořechy, sušené ovoce, semínka 1 image
Náš produkt
od 27 Kč bez DPH
od 31 Kč
0157/50G
Lískové ořechy ořechová pasta 1 image
258 Kč bez DPH
297 Kč
0044/400G
MYX Dino 1 image
MYX Dino
Skladem
od 269 Kč bez DPH
od 309 Kč
0549/500G
MYX Slaďouš 1 image
Novinka
MYX Slaďouš
Vyprodáno
od 231 Kč bez DPH
od 266 Kč
0625/500G
PROTEINKA Lískáč 1 image
od 36 Kč bez DPH
od 41 Kč
0618/50G
PROTEINKA Variety Pack 1 image
Novinka
–5 %
150 Kč bez DPH
173 Kč
0623/250G

Lískové ořechy informace a zajímavosti 

#zobrazitvice#

                                  

Lískové ořechy jsou plody Lísky obecné (Corylus avellana), keře vysokého mezi 5 – 10 metry, který je rozšířen po celé Evropě, od teplého středomoří, až po chladný sever Skandinávie. V menší míře se vyskytuje na Kavkaze a Turecku. Obecně se Lísce obecné daří spíše v mírném pásu, ve středomořských oblastech roste spíše ve větších nadmořských výškách, proto je docela překvapivé, že hlavními producenty je právě Turecko a Itálie, následují USA, další státy, které se podílejí na světové produkci, jsou Kavkazské republiky, jako je Gruzie. Lískové oříšky se sklízí v obvykle v polovině podzimu. Většinou se nechávají spadnout sami a poté jsou pouze sesbírány ze země, buď mechanicky, nebo i ručně.

Co se skladování týče, nevyloupané lískové ořechy můžeme skladovat v uzavřená nádobě v mrazáku, přičemž by si měli uchovat svoji chuť a aroma po dobu jednoho roku, v ledničce vydrží od 6 – 8 měsíců. Lískové ořechy jsou i sami o sobě velmi odolné, vysoký obsah antioxidantů a vitamínu E poskytuje ochranu proti bakteriím a proti brzkému zkažení oříšků, na suchém tmavém místě mohou vydržet až 6 měsíců bez toho aniž by přišli o svoji chuť. Kratší doba trvání může pak být u lískových oříšků v čokoládě nebo s různými mixy ovoce.

Lískové ořechy - RAW neloupané 1 imageLískové ořechy - RAW neloupané

Solené lískové oříšky

Lískové oříšky jsou většinou dělány na sladký způsob, ale můžete si je bez problému vychutnat i ve slané podobě. Stačí se řídit podle velmi jednoduchého postupu. Pro zbavení slupky, dejte lískové ořechy na plech, a pečte při 350 stupních 10 – 15 minut. Vyndejte je z trouby a nechte vychladnout, poté je vložte mezi dva ubrousky a intenzivně třete, pro odstranění slupky z oříšků, promíchejte oříšky ve velmi malém množství olivového oleje se solí, dobrou chuť. 

Lískové ořechy a zdraví

Zdravé srdce

Ořechy celkově jsou známy svým pozitivním vlivem na lidské srdce, a lískové ořechy nejsou výjimkou. Vysoký obsah mononenasycených mastných kyselin může pomoci při odbourávání špatného LDL cholesterolu, který se obvykle usazuje v cévách a způsobuje problémy z průtokem krve, a zvyšují hladinu HDL cholesterolu, který se podílí na výživě samotného srdce a cév a odnáší tuk z cév do jater. Zároveň díky obsahu hořčíku může pomoci snižovat krevní tlak.

Pro diabetiky

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, cukrovka není způsobena ani tak příjmem cukru, jako že se spíš jedná o záležitost tuků. Pokud trpíte cukrovkou, je pro vás velmi důležité si kontrolovat, jaké tuky a v jakém množství přijímáte. Proto by pro vás mohlo být dobré zařadit lískové ořechy do vaší stravy, vysoká hladina manganu může být významným pomocníkem v boji proti cukrovce. Vysoký obsah hořčíku (160 mg / 100g) může pomoci snížit riziko onemocnění cukrovkou.

Potrava pro mozek

Lískové oříšky mohou být tou správnou odpovědí na to jak posílit svůj mozek, zůstat bystrý. Vysoký obsah vitamínu B1, který je důležitý pro správnou funkci mozku a nervové soustavy, podporuje mozkovou činnost a zlepšuje paměť, vám může pomoci udržet váš mozek v pohotovosti a pomoci vám se soustředit.

Důležitý Antioxidant

Obsahují mnoho vitamínů, jako například vitamín E, který je silným antioxidantem. Antioxidanty pomáhají vylučovat škodlivé radikály v našem těle, může pomoci zabránit mutaci buněk a tím pádem vzniku nádorových onemocnění.

Vlasy a pokožka

Vitamín E je zároveň důležitý ještě z jednoho hlediska, může přispívat k udržení zdravé pokožky a vlasů. Chrání kůži před UV zářením a zabraňuji stárnutí, díky své schopnosti regenerovat kožní buňky. 

Jak si vychutnat lískáče

Recept na vlastní Nutellu

Pokud jste fanoušek Nutelly, je pro vás určitě nejjednodušší napochodovat do obchodu a jednu si koupit, nicméně Nutella není zrovna zdravím pokrmem, ano, má sice vysokou energetickou hodnotu, ale za cenu toho, že jde více méně jen o tuk a cukr. Pokud tedy prahnete po vaší oblíbené pochoutce, ve které budou skutečné ořechy a u které máte skutečně jistotu, co obsahuje, následující recept je přesně pro vás:

Předehřejeme si troubu na 180 stupňů.

Lískové ořechy pečeme v přehřáté troubě 10 – 12 minut. Poté vyjměte z trouby a nechte vychladnout. Dejte oříšky do mixéru a mixuje zhruba 5 minut, nebo dokud není z oříšků hladký krém.

Nyní vezměte pánev, nebo dvojitý hrnec a smíchejte med, mléko a čokoládu dohromady. Nyní směs nahřívejte nad vařící, nebo skoro vařící vodou, tak dlouho, dokud nebude směs řádně promíchána. Poté směs přidejte do krému z lískových ořechů a promíchejte vše dohromady, nebo klidně znovu promixujte. Nechte ztuhnout, nebo přímo podávejte.