CHIA semínka
Související produkty
Detailní popis produktu
Chia semínka
Informace a výživové hodnoty
Chia semínka se hodí na snídaně, protože Vás zasytí na delší dobu. Ocení je především sportovci, protože díky svým hydrofilním vlastnostem hydratují tělo přímo zevnitř. Pochyb není ani o tom, že mají příznivé účinky na naši mysl. Zlepšují paměť a koncentraci. Hodí se do jakéhokoli jídla, například do snídaňové kaše či smoothie. A to hlavně z důvodu, že nemají velmi výraznou chuť. Semínka mají také super antioxidační vlastnosti, a obsažený vápník se tak v těle vstřebává lépe než ten z mlék.
5 věcí, které jste o surovině nevěděli
- dodají energii na delší dobu
- 1 semínko dokáže zvětšit svůj objem až 12x
- obsahují 32 % tuku, z toho je 60 % omega-3 alfa-linolenové kyseliny
- zdroj vlákniny, antioxidantů, bílkovin, vitamínů a minerálů
- nejbohatší známý rostlinný zdroj esenciálních mastných kyselin
Složení | 100% chia semínka |
Země původu | Latinská a Střední Amerika |
Trvanlivost | 3-8 měsíců |
Balení | znovuuzavíratelný ZIP sáček |
Úprava | chia semínka |
Velikost | nespecifikované |
Obchodní třída | nespecifikované |
Odrůda | nespecifikované |
Zatím si na mě nenašel čas, ale určitě sem co nejdříve něco doplní.

Jaké jsou výhody hydrofilních vlastností chia?
Semínka chia se vyznačují výbornými schopnostmi vázat na sebe vodu, čímž tvoří jemný, zdravý a lehce stravitelný gel. Ten má v lidském těle významnou schopnost snižovat hladinu krevního cukru - semínka chia napomáhají prodlužovat proces přeměny zkonzumovaných cukrů na glukózu, nedochází tak k rapidnímu zvýšení krevního cukru a při následném poklesu krevního cukru se tak nedostavuje silný pocit hladu. Tato vlastnost semínek chia je velmi důležitá především pro diabetiky, avšak užitečná je pro každého. Výborná schopnost vázat na sebe vodu pomáhá tělu zajistit vyšší hydrataci zevnitř, což je velmi důležité při sportovním výkonu a zvýšené fyzické námaze.
Použití
- zdravá svačina
- na pečení i zdobení
- můžete umlít na prášek (zahušťování)
- skvělé do jogurtů, müsli, snídaňových kaší
- do smoothie, míchaných nápojů
Tip
Zabalte si chia do produktivní krabičky a můžete je mít vždy a všude po ruce, a přidat si je do nápoje či jídla!
Výživové hodnoty | na 100 g |
Energie | 2085 kJ / 502 kcal |
Tuky | 30,7 g |
z toho nasycené mastné kyseliny | 2,3 g |
Sacharidy | 25 g |
z toho cukry | 0 g |
Vláknina | 23 g |
Bílkoviny | 20 g |
Sůl | <0,01 g |
Výživové hodnoty | na 100 g |
Vápník | 615 mg |
Železo | 28,8 mg |
Hořčík | 1065 mg |
Draslík | 462 mg |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.